FITNESSFORM

Pilates PMR de 16h30 à 17h30

Pilates 18h30 - 19h30 et 20h15 - 21h15

La méthode pilates, reposent sur un travail de renforcement des muscles profonds et un travail de souplesse.

À partir de :

18 ans

Cours d'essai le 1/07 et 08/07

19h30 - 20h15 Le jeudi

Entraînement fractionné de haute intensité. Il est composé de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération.

À partir de :

18 ans

17h30 - 18h30

Au programme : HIIT, musculation légère, cross training, yoga et danse

De :

7 à 12 ans

Pont-Château